Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 6,69g | Prot: 88,05g | Karb: 80,67g.
Makan Pagi: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kirschtomaten. Makan Malam: Arla Protein Erdbeere. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|