Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 55,35g | Karb: 118,09g.
Makan Pagi: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Makan Siang: Bonduelle Молодая Кукуруза , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мандарины, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Ходьба зал - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|