Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 112,85g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: Danone Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Печень, Гречка Отварная, Хлебец. Makan Siang: Хлебец, Слобода Масло Подсолнечное, Растворимый Кофе (из Порошка), Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ого Хлебцы Луковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ITLV Маслины без Косточки, Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|