Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 104,96g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Горох. Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сельдь Соленая, Помело. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|