|
我要變瘦我要變瘦我要變瘦我要變瘦
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 118,12g | Prot: 62,02g | Karb: 26,73g.
Makan Siang: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 總統牌 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油. Makan Malam: 雞蛋, Costco 烤雞大腿, 橄欖油, 地瓜葉, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|