Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 169,45g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: Bombbar Протеин Тирамису, Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Черничного Маффина . Camilan/Lainnya: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Роскар Яичный Белок. lagi...
|
|
620 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Aerobik - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaAlf
|