Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 93,58g | Karb: 254,91g.
Makan Siang: Corny Süß & Salzig Erdnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Mais, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Makan Malam: Schwartau Himbeer Sirup, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen, Vinaigrette Dressing, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gemischter Salat, Gut & Günstig Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Kartoffeln. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|