Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 80,93g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Подсолнечное Масло, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Makan Siang: Мистраль Гречневая Крупа, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Яйцо (Целое), Отруби Ржаные. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Черная Смородина, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Сырники. Camilan/Lainnya: Exponenta Imuno+, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|