|
79,1
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 106,28g | Karb: 91,46g.
Makan Pagi: Морбье, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Кус-Кус, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|