Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 51,61g | Karb: 95,35g.
Makan Siang: Animal Cracker, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mixed Pickles, Shrimp, Squid, Soft Silken Tofu, Noodles (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Fried Battered Fish. Makan Malam: Snack Cracker, Sriracha Sauce, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cucumber, Siomay. Camilan/Lainnya: Banana, Asian Pears, Sweetbreads. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belajar - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FDF03
|