Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 74,78g | Karb: 219,04g.
Makan Pagi: 全麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 全家 夯番薯. Makan Siang: Nisoro 紅燒剁椒牛肉麵, 滷蛋, 燙青菜. Makan Malam: 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 義美 牛奶饅頭. Camilan/Lainnya: 炒四季豆. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|