Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 43,47g | Karb: 48,29g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 蒸南瓜, 酪梨. Makan Siang: 花椰菜, 金針菇, 水煮蛋, 雞腿排, 玉米筍, 蒸南瓜, 橄欖油, 橄欖油. Makan Malam: 海鹽, 辣椒醬或辣醬. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina.369
|