|
體脂33.6
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 140,88g | Karb: 155,42g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 義美 黑豆奶 (400毫升). Makan Siang: Quest 乾酪辣味玉米片, 全聯 雞里肌肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 高麗菜, 玉米筍, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蔥, 秀珍菇. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 全聯 雕魚腹片, 菜脯蛋, 茭白, 苦瓜炒蛋, 涼拌木耳, 皇帝豆. Camilan/Lainnya: 荷包蛋, 白饅頭. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|