|
117/76/109
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4034 kkal
|
Lemak: 300,21g | Prot: 235,66g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 鯖魚, 蔥, 海帶芽, 杏仁, 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|