Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 104,37g | Prot: 146,89g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Сырники, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|