Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2010
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 13,46g | Prot: 21,46g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Hummus, rye toast, banana. Makan Siang: squash, Cheddar Bagels, Hummus. Camilan/Lainnya: cream cheese, Stoned Wheat Thins. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amarok
|