Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 85,23g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Хлебец, Гречка Отварная, Куриная Печень, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Масло Подсолнечное. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебец, Красная Цена Маслины без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Помидоры. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|