|
Acho que consegui retomar a dieta low. preciso retomar e focar pois disso depende minha saúde
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 70,46g | Prot: 103,88g | Karb: 36,63g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pitaya. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito. Makan Malam: Peito de Frango, Alface, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaquegar
|