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1,6kg em 2 dias. Retirando retenções de líquido
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 82,38g | Prot: 84,59g | Karb: 121,39g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Grego Original, Banana. Makan Siang: Atum, Feijão Preto Cozido, Antepasto de Berinjela, Abacaxi. Makan Malam: Tomates, Manteiga (com Sal), Limão, Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Yoki Goma de Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Santa Helena Amendoim Crocante. Camilan/Lainnya: Sushi, Sushi de Salmão. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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