Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 58,18g | Karb: 252,32g.
Makan Pagi: Baguette, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Golden Fruit TK Beerenmischung, Lidl Kürbiskernbrötchen, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Altenpflege - 1 jam, Tidur - 4 jam dan 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|