Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 45,03g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Makan Malam: REWE Leberwurst, Lidl Eisbergsalat, Zwiebeln, Erdbeeren, Roggen Knäckebrot. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|