Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 102,27g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Куриное Филе с Сыром, Авокадо Авокадо, Жареный Хлеб. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Творожная Запеканка. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Курица по Французски, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|