Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 81,26g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Borges Миндально-Рисовое Молоко, Киевхлеб Сушка Малютка, Lindt Шоколад 70%, Кофе Эспрессо, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Makan Siang: Kuhne Соус Салатный «Тысяча Островов», Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Makan Malam: Рисовая Лапша (Вареная), Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Katana Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Шампиньоны, Красное Яблоко, Мидии (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Черный Шоколад Edel-Bitter 73%, Хурма Шарон, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabear
|