Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 89,10g | Karb: 136,41g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Korn Mühle Vollkorn-Toast, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Makan Siang: Salatgurke, Leichter Genuss Ketchup, Botato Süßkartoffel Pommes, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art. Makan Malam: Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Netto Käse Schinken Salat. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 88_freya
|