Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 75,26g | Karb: 168,61g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лепешка Грузинская , Яичница, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Makan Malam: Паста Карбонара, ВкусВилл Ролл с Бужениной. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|