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Guten Morgen 😊
Heute wird es zum Glück ruhiger auf Arbeit ohne Außentermine. Schon verwunderlich, wie man sich auch mal aufs Büro freuen kann 😂
Startet gut in den Vize-Freitag 😙
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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815 kkal
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Lemak: 40,89g | Prot: 61,07g | Karb: 46,87g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Melissen-Mischung. Makan Siang: Meßmer Melissen-Mischung, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Malam: Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Bayernland Mozzarella Wrap. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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