Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 66,26g | Karb: 156,42g.
Makan Pagi: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша, Гречка Отварная, Шампиньоны, Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Курага, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Camilan/Lainnya: Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|