Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 61,48g | Karb: 236,97g.
Makan Pagi: Aldi Blütenhonig, Wohltuer Chiasamen, My Muesli Super Nilk, Pflaumen, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Alpro Soya Natur Jogurt, Schokolade, My Muesli Cherry Choc Granola, Kaffee mit Milch, Tillman's Jägerschnitzel, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Gemüsepfanne. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Banane. Camilan/Lainnya: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|