|
體脂33.7
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 103,94g | Karb: 188,19g.
Makan Pagi: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 黑豆奶. Makan Siang: 秀珍菇, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 茶（加糖）, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 高麗菜. Makan Malam: 菜脯蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的黃秋葵, 全聯 雕魚腹片, 洋蔥, 苦瓜炒蛋, 炒菠菜, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 義美 黑豆奶 (400毫升). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|