Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 96,91g | Karb: 148,36g.
Makan Pagi: Сметана, Гречка Отварная, Сырники жареные на сковороде. Makan Siang: Кондитерская Фабрика Чистопрудненская Печенье "Сладкоежка" Ванильное Мороженное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fantelle Торт Тирамису, Ашан Салат из Спаржи, Огурец, Говядина Постная. Makan Malam: Сырники жареные на сковороде, Магнит Банан, Степанов Холодец Домашний. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Fantelle Торт Тирамису. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|