Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 76,06g | Karb: 126,29g.
Makan Pagi: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сливочное Утро Сыр 35%, Яйцо (Целое), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Отруби Ржаные, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Barilla Макароны. Makan Malam: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Черная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Апельсин. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|