Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 54,72g | Karb: 58,01g.
Makan Pagi: Рахат Печенье Сливочное, Молоко. Makan Siang: Ананас, Картошка Тушеная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Чай с Молоком, Ананас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Самса. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|