Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 75,77g | Karb: 125,60g.
Makan Pagi: Мёд, Бразильские Орехи, Финик, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Жареное Яйцо. Makan Siang: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Бразильские Орехи, Куриное Филе, Макфа Спагетти. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yana100893
|