Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 13,98g | Prot: 145,28g | Karb: 118,44g.
Makan Pagi: Verde Campo Cottage, Plus Vita Pão 7 Grãos Light, Parmalat Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Makan Siang: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Turma da Mônica Maçã, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Royal Gelatina Zero. Makan Malam: Morangos, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface Americana, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Royal Gelatina Zero. Camilan/Lainnya: +Mu Muke, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|