Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 150,17g | Prot: 139,00g | Karb: 18,56g.
Makan Pagi: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Tirolez Mussarela, Ovo, Teixeira Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Lungo. Makan Siang: Brócolis Cozido, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Tirolez Queijo Prato, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Viva Vida Tomate Grape, Camarão, Salmão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Queijo Provolone, Brócolis Cozido, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adv_lud
|