Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 144,01g | Karb: 236,12g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Мандарины, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Ред Булл Ред Булл. Camilan/Lainnya: Банан, Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|