|
體脂 22.9
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 151,51g | Karb: 151,65g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光黃金豆豆漿. Makan Siang: 冬瓜茶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 米血糕, 炒豆芽, 義美 滷油豆腐, 青江菜, 白菜滷. Makan Malam: 炸排骨, 全聯 雕魚腹片, 青椒肉絲, 中華 雞蛋豆腐, 皮蛋, 煮熟的黃秋葵, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 茶（加糖）. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|