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kennt ihr dieses Gefühl dass man den ganzen Tag nicht satt ist und irgendwie auf der Suche ist😅 ist habe heute schon dreimal gegessen und trotzdem habe ich noch so einen Hunger
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 50,53g | Prot: 90,03g | Karb: 190,01g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Gut & Günstig Rote Grütze, Chia Brötchen, Möhren, Sellerie, Lauch, Rindfleisch, Combino Suppennudeln. Makan Malam: Eiweißbrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Birnen, Mortadella, Gutfried Putenbrust Natur, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. lagi...
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2282 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 59 menit, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Jo, vor meinen Tagen immer. immer immer. Die kommen so unregelmäßig, dass das auch keine Kopfsache ist, ich check das meist erst rückblickend, wieso ich so rungetigert bin ohne Disziplin. 😂
27 Mar 19 oleh anggota: xVax
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Auch immer vor den Tagen.
Entweder Heißhungerattacke oder,"ichwerdnichsatttag".Blöden Hormone.😂
27 Mar 19 oleh anggota: Monique_Z
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Stimmt habe heute morgen um die 300 Kalorien zum Frühstück gegessen sonst bin ich immer bei ca 500 🤔
27 Mar 19 oleh anggota: bana35
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Sejarah Berat Badan bana35
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