Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 14,86g | Karb: 52,96g.
Makan Pagi: Яблоко, Сливочное Масло, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Makan Malam: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Курага, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Тефтели, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1176 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 22 jam dan 47 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Latihan Perut - 5 menit, Trampoline - 5 menit, Tidur - 29 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Olenchik_
|