Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
141,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 95,37g | Karb: 87,28g.
Makan Pagi: Benefiber Powder, Whey Gourmet Protein Shake, Silk Unsweetened Coconut Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Cinnamon, No Name Old Cheddar Cheese, Gala Apples. Makan Siang: Mushrooms, Benefiber Powder, Becel Vegan Margarine, Cauliflower, Broccoli, Peas and Carrots (Frozen), Lou's Roast Beef Au Jus. Makan Malam: Crystal Light Raspberry Peach, Whey Gourmet Protein Shake, Progressive Complete Collagen, Compliments Frozen Raspberries, President's Choice Chia Seeds. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|