Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 75,63g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. Makan Malam: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|