Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 31,47g | Karb: 95,64g.
Makan Pagi: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Café com Açúcar. Makan Siang: La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Gym - 30 menit, Tidur - 22 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|