Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2008
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 61,36g | Karb: 155,39g.
Makan Pagi: water, diet mountain dew , Slim Fast-milk chocolate. Makan Siang: tea, hamburger bun, american cheese, Slim Fast Optima. Makan Malam: water, Teriyaki Chicken & Vegetables. Camilan/Lainnya: milk,nonfat, cheese stick, pudding cup. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
grocery shopping - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angie1973
|