Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Jesus Ferrer
Jurnal
27 Mar 19
Jurnal Jesus Ferrer, 27 Mar 19
Profil Jesus Ferrer
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
90 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,4 kg
.
Sisa:
15 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 27 Maret 2019:
1190 kkal
Lemak: 41,97g | Prot: 52,92g | Karb: 150,54g.
Makan Pagi:
Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada.
Makan Siang:
Empanada de Verdura.
Makan Malam:
Cormillot Berenjena Napolitana.
Camilan/Lainnya:
Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café con Leche Descremada.
lagi...
2429 kkal
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Jesus Ferrer
Lihat Riwayat Lengkap