Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 72,54g | Prot: 113,47g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: Chaokoh Кокосовое Молоко, Агро-Альянс Нут, Яичный Белок, Яйцо, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Bonduelle Оливки без Косточки, Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Свинина Запеченая, Жареным Луком, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Кабачок, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Яичный Белок, Яйцо. Camilan/Lainnya: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chebanapp2727
|