Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 21,75g | Prot: 29,63g | Karb: 50,31g.
Makan Pagi: Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом. Makan Siang: Капуста Тушеная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Щи с Курицей. Makan Malam: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuboksana1995
|