Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 45,03g | Karb: 157,73g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Ja! Geflügel-Mortadella, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Himbeer, Pottkieker Bohnen-Eintopf. Makan Malam: Zwiebeln, Erdbeeren, Roggen Knäckebrot, Lidl Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Quarkbällchen. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|