Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 92,37g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Kohlrabi, Tomaten, Gemischter Salat, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Halbes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, McDonald's Milchkaffee (Grande). lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|