Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 89,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 179,04g | Karb: 133,69g.
Makan Pagi: Walnuts, Strawberries , Bananas. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cooked Spinach (from Fresh), Icelandic Yogurt. Camilan/Lainnya: White Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|