Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 69,08g | Karb: 154,67g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Виктория Горбуша Слабосоленая. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Курага, Изюм (без Косточек), Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|